VIŠE ŠTETE NEGO KORISTI: Hrana za bebe koju bi trebalo izbegavati

Pojedina hrana za bebe ima više štetnih sastojaka nego korisnih.

Obroci koji se prave za bebe moraju biti zdravi i udobni. Neka hrana za bebe je u osnovi potpuno bezvredna i nezdrava.

To su obično namirnice sa visokim sadržajem kalorija, šećera ili soli i malo hranljivih materija. Ovaj nutritivni deficit može čak da ometa njihov razvoj.

OTIMANJE GRČKIH BEBA: Kako su Amerikanci uzimali grčku decu

Zato je važno znati koja je hrana najbolja za bebe, a koju hranu izbegavati, uključujući nezgodnu hranu i potencijalnu opasnost od gušenja.

Tvrda, lepljiva, klizava, krupna i okrugla hrana nije bezbedna za malu decu, jer se njome lako mogu udaviti. Zato nemojte svojoj bebi davati viršle, kobasice, velike komade mesa ili sira, celo grožđe, kokice, krupno sirovo povrće i cele orašaste plodove i semenke.

Prema istraživanjima o navikama u ishrani odojčadi i male dece, nekim bebama se svakodnevno daju bezalkoholna pića. Ista studija je pokazala da je do 24 meseca više od 10 procenata mališana pilo gazirane pića svakog dana.

Prema mišljenju stručnjaka, gazirana pića ne sadrže apsolutno nikakve hranljive materije, a konzumiranje takvih pića znači da bebe jedu i piju manje hranljive hrane koja je njihovom telu zaista potrebna. Takođe, ova vrsta pića sadrži dosta šećera, što može izazvati karijes i druge zdravstvene probleme.

Još jedno veliko istraživanje sprovedeno u SAD pokazalo je da oko 14 odsto dece od devet meseci jede pomfrit najmanje jednom nedeljno. Ova cifra se povećava na više od 40 odsto do 12. meseca života, što pomfrit ili prženi krompir svrstava među glavno povrće koje konzumiraju mališani i označava početak nezdravih navika.

Nije joj se svidelo da tata spava, pa mu priredila iznenađenje: Evo kako beba budi tatu (VIDEO)

Važno je smanjiti količinu brze hrane na bebinom meniju, jer je puna masti, šećera, soli i kalorija, a ima malo zdravih hranljivih materija. Zdrava poslastica pogodna za decu je, na primer, pečena, pasirana jabuka sa malo cimeta. Prirodno je slatka i ima dobra vlakna, vitamine i ukusnu, glatku teksturu.

Upotreba zaslađenih sokova za bebe takođe nije dobra ideja. Šećeri u soku mogu ubrzati varenje hrane, ometajući sposobnost tela da apsorbuje hranljive materije.

Najbolje pripremljena hrana za bebe ima malo sastojaka, bez dodavanja soli, šećera ili modifikovanog skroba. Zbog toga je preporučljivo da za svoje mališane izaberete takvu hranu.


Glas javnosti/ N01S

SKINI APLIKACIJU