Kako pauza može obnoviti ili uništiti vezu

Evo kako se može odraziti na vaš odnos sa partnerom

Malo koja rečenica u vezi zvuči teže od one – „Hajde da napravimo pauzu“. U trenutku kada je čujete, čini se kao da vam se tlo izmiče pod nogama: da li je to nagoveštaj kraja ili samo šansa da ljubav dobije novi početak? Pauza u vezi često deluje zbunjujuće, jer balansira na tankoj liniji između rastanka i obnove odnosa.

Iako može da probudi strah i nesigurnost, stručnjaci ističu da pauza nije nužno loša stvar. Naprotiv, ona može biti prostor za disanje, vreme za lični rast i prilika da se sagleda veza iz nove perspektive. Ono što je važno jeste način na koji se pauza definiše i pravila koja partneri postave pre nego što se na nju odluče.

Zato je ključno razumeti – kada pauza može biti lek za vezu, a kada je samo prvi korak ka raskidu.

Šta zapravo znači pauza u vezi?

Za razliku od raskida, pauza je dogovoreno vreme u kojem partneri smanjuju kontakt kako bi sagledali odnos sa distance. Ona može da posluži kao „renoviranje veze“ – prilika da svako od njih prepozna svoje greške, sagleda šta mu nedostaje i odluči da li želi da nastavi dalje. Psiholozi ističu da upravo odvajanje može doneti jasnoću i novu perspektivu.
Pauza se često primenjuje kada partneri brinu jedno o drugom, ali se ne slažu oko važnih pitanja. U nekim slučajevima ona može dovesti do razlaza, ali isto tako i da učvrsti odnos – ako oba partnera ulože iskren trud da razumeju šta žele.

Kada pauza ima smisla – a kada ne

Stručnjaci naglašavaju da pauza nikako ne treba da bude način da se kazni partner ili izbegne raskid. Ako je cilj osveta ili beg od suočavanja sa problemima, pauza će samo ubrzati kraj. Međutim, u situacijama kada jedan partner ima psihičke teškoće i nije siguran da li problem dolazi iz veze ili iz njega samog, odvajanje može biti prilika da se posveti sebi i svom zdravlju.

Pauze se koriste i kao probna faza razlaza, posebno kada par ima decu. Tada ona pomaže porodici da se postepeno prilagodi na novu situaciju. Ali kada partneri žele da ostanu zajedno, pauza može da posluži kao ventil i trenutak za resetovanje odnosa.

Pravila pauze – ključ opstanka veze

Da bi pauza imala smisla, moraju se postaviti jasna pravila:

• Odredite trajanje. Stručnjaci savetuju da pauza traje najviše četiri do šest nedelja. Predugo odvajanje lako preraste u raskid.
• Dogovorite nivo kontakta. Da li ćete potpuno prestati da se viđate i dopisujete ili ćete imati ograničenu komunikaciju – to mora biti jasno definisano.
• Postavite granice. Ako želite da ostanete ekskluzivni i ne viđate se s drugima, to treba izričito reći. U suprotnom, pauza može izazvati još veće razočaranje.
• Ostanite odgovorni. Ako delite stan, račune ili imate decu, te obaveze ne prestaju. Dogovor o finansijama i roditeljstvu je obavezan.
• Koristite vreme za sebe. Bavite se aktivnostima koje volite, negujte prijateljstva i radite na onome što vas čini ispunjenim. Pauza je prilika da ojačate kao individua.

Može li pauza zaista da pomogne?

Ishod zavisi od toga koliko su partneri iskreni prema sebi i jedno prema drugom. Neki se nakon pauze rastanu jer shvate da ne žele isto. Drugi pak, vraćaju se jači, sa više razumevanja i spremni da poprave ono što nije funkcionisalo.

Najvažnije je da odluka o pauzi bude zajednička i dobro promišljena. Ako se koristi kao prostor za introspektivu i lični razvoj, ona može da bude lek. Ako je samo izgovor za bežanje od problema, onda je često prvi korak ka kraju

Glas javnosti DO3S

SKINI APLIKACIJU