Planirate da proširite porodicu? Evo šta treba preduzeti!

Najveća životna odluka koju možete doneti jeste dolazak na svet malog bića koje ćete voleti najviše na svetu! Zato, ukoliko planirate u skorije vreme da vaša porodica bude bogatija za još jednog člana, evo nekoliko saveta kako da najlakše i najbrže ostanete u drugom stanju.

Kada želite da proširite svoju porodicu i osećate da ste spremni da se starate o malom biću koje će tražiti vašu punu pažnju, potrebno je da se pre toga dobro pripremite. Prvo, razgovarajte sa svojim izabranikom o tome. Pričajte o svim detaljima, recite otvoreno šta želite. Kada se odlučite za tako veliki korak, počnite da se više starate o svom zdravlju, ali i o zdravlju svog partnera. Izbegavajte alkohol i cigarete. Najbolje bi bilo da ih ostavite zauvek. Hranite se zdravo, unosite puno tečnosti i pijte folnu kiselinu. Naravno, sve što vam je potrebno od minerala i vitamina možete pronaći u zdravoj ishrani. Više se odmarajte i pokušajte da mislite pozitivno. Dobre vibracije su uvek delić slagalice koja doprinosi opštoj sreći i pozitivnom, zdravom shvatanju i sagledavanju stvari. Potom, počnite da radite na tome. 

Nekoliko meseci pre nego što pokušate da ostanete u drugom stanju, prestanite da uzimate kontraceptivne pilule. Potrebno je nekoliko ciklusa da prođe da biste uspostavili regularnu ovulaciju i bili spremni za trudnoću. Procenite kada su vaši plodni dani. Ukoliko preskočite ključne dane u mesecu kada su jajne ćelije spremne, nećete zatrudneti. Greška je u tome što ne znate kada vam je ovulacija. Takođe, spermatozoidi mogu u materici i jajovodima ostati 2-3 dana, ali vaše jajne ćelije mogu trajati svega 12-24 sata nakon otpuštanja. Ukoliko imate seks pre ovulacije, to povećava mogućnost da spermatozoidi budu prisutni kada se otpusti jajna ćelija. Dobro je i po prestanku ciklusa odmah početi sa odnosima. Tako nećete propustiti plodne dane, posebno ako dužina vašeg ciklusa varira. Posle desetog dana, preporuka je imati odnose svaki drugi dan. Ne postoji optimalno vreme kada bi trebalo imati odnose. Ukoliko ih imate pred spavanje, ležeći položaj je najsigurniji put do začeća.

 Kada vam izostane menstruacija, obratite se lekaru. On će utvrditi da li ste trudni ili ne. Zatim počnite sa odgovarajućom negom, ishranom i drugim zdravim navikama. Ukoliko prerano uradite test, on može pokazati "lažan negativan rezulat". Sačekajte i uradite test ponovo nakon što vam menstruacija zakasni nekoliko dana, kako biste dobili tačne rezultate. Imajte na umu i to da većina parova ne uspe iz prvog puta. Više od polovine uspe tek u roku od 6 meseci, a ima i onih kojima je potrebno godinu dana. Sve u svemu, trudite se da sve bude po planu: napravite dobru atmosferu, opustite se i prepustite se. Može pomoći i muzika koju volite, a možda ste dovoljni samo vas dvoje za tako veliki čin.

(Izvor: Cosmopolitan)

SKINI APLIKACIJU