Proverite: Najtačnija tabela krvnog pritiska po godinama

Vrednosti krvnog pritiska se menjaju s godinama – proverite da li ste u zdravom rasponu

Visok krvni pritisak može izazvati nesanicu, glavobolju, loše raspoloženje, ali i ozbiljne zdravstvene probleme poput srčanog udara. Najčešći uzrok je nezdrava ishrana, posebno prekomerna upotreba soli i masti.

Zašto je važno znati svoje vrednosti?

Normalan krvni pritisak kod odraslih se često smatra 130/85, ali to nije univerzalno pravilo. Vrednosti se razlikuju u zavisnosti od uzrasta, pa je važno da ih redovno proveravate i uporedite sa preporučenim granicama.

Saveti za održavanje zdravog pritiska

Preporučuje se izbalansirana ishrana, smanjen unos soli, redovna fizička aktivnost i izbegavanje stresa. Ako primetite odstupanja, konsultujte se sa lekarom.

Ne ignorišite signale tela

Visok pritisak često nema simptome, ali može ozbiljno ugroziti zdravlje. Redovno merenje je ključ prevencije

SKINI APLIKACIJU