Sedam navika IZUZETNO USPEŠNIH ljudi: Imaju poseban režim spavanja, puno čitaju, a evo sa kim PROVODE NAJVIŠE VREMENA

Uspešni ljudi su svima uzor s obzirom na to šta su stekli tokom života i često se pitamo koji je to ''recept'' koji oni koriste kako bi ostvarili sve što žele. Navodimo vam sedam navika koje praktikuju svakodnevno ispunjeni ljudi.

1. Ustaju rano

Stižu sve da završe, ceo dan je njihov. Doručkuju i potom imaju i energiju za taj dan! Pročitajte šta nutricionisti nikada ne doručkuju kako biste odabrali prave namirnice.

2. Odlaze na spavanje uvek u isto vreme

Ovo je česta preporuka nutricionista za dobar imunitet, redovan san je veoma važan za ceo organizam. A ako planirate da ustanete rano i iskoristite ceo dan, trebalo bi da legnete osam sati ranije.

3. Provode vreme sa pravim ljudima

Onima koji ih inspirišu da postanu bolji, ne onima koji ih kritikuju, gnjave ih nevažnim problemima, ogovaraju, lenčare... Ne troše vreme na "energetske vampire".

4. Vežbaju

Redovna fizička aktivnost nije samo put do bolje figure, već i do bistrijih misli i bolje koncentracije.

5. Čitaju

Vole knjige i mogu da se "izgube" u njima. Odaberite žanr romana koji vam odgovara, knjige o ličnom napredovanju, bilo šta što vam prija.

6. Jure svoje ciljeve

Ne odustaju, ne dozvoljavaju da im okolina kaže da to neće moći, već hrabro uvek idu napred. To zahteva vreme i trud, i spremni su da izdvoje oba!

7. Razmišljaju

I to fokusirano. Makar i pod tušem! Studije su pokazale da je 15-30 minuta veoma skoncentrisanog razmišljanja dnevno veoma dobro za moždane funkcije.

(Glas javnosti/Mondo)

SKINI APLIKACIJU