Dženifer Aniston ima jednostavan jelovnik
Autor: Glas javnosti
Zaista, godine su za nju samo broj, jer ona često ističe da životne navike dosta utiču na celokupno stanje organizma, a ne samo na fizički izgled.
Dženifer Aniston nedavno je proslavila 57. rođendan, a pažnju javnosti i dalje privlači zavidnom figurom. Svoje male tajne nesebično deli sa svetom, a mi vam ih u nastavku i prenosimo:
Prvo i osnovno, zdrava ishrana je za nju obavezna, a nakon toga se oslanja na trenig snage i to više puta nedeljno. Konzumira hranu bogatu proteinima i zdravim ugljenim hidratima. Izbegava prerađene šećere, ali ne uvek - ponekad se i počasti...
Praktikuje dijetu 16/8, odnosno, 16 sati ne konzumira hranu, odnosno, koristi fasting metodu, a onda jede u narednih 8 sati.
Doručak, ručak i večera
Jutro započinje čašom mlake vode s limunom, što pomaže digestivnom sistemu, a posle toga pije kafu s mlekomo s niskim udelom masti.
Za doručak bira između ovsenih pahuljica s belancima, proteinskog šejka ili jaja sa avokado tostom, otkrila je ranije u intervjuu za časopis "First For Women".
Njen omiljeni ručak je tuna s krastavcima i salatom od leće. Za međuobrok konzumira tvrdo kuvano jaje, štapiće sira ili tanjir domaće supe.
Za kraj dana Aniston uživa u pečenoj piletini sa tikvicama i pesto-sosu. Ipak, ne krije da voli da pojede i pastu nekoliko puta u toku meseca.
Kao i svi ostali, Aniston obožava da jede kaloričnu hranu, onu koja izlazi van njenih okvira zdrave ishrane. S vremena na vreme da sebi oduška, te za večeru konzumira picu, hamburgere ili meksičku hranu. Kada je raspoložena, voli da pije koktele, a najdraži joj je Dirty Martini.Glas javnosti /B01S
SKINI APLIKACIJU
