Ruski lekar daje savetze za sprećavanje dijabetesa

Zdravlje
Autor: Glas javnosti 07.04.2026 17:00:19 h

foto: Pixabay

Rusija se suočava sa epidemijom dijabetesa, rekla je Tatjana Golikova, potpredsednik vlade. Oksana Mihaljova, endokrinolog, nutricionista i lekar, govorila je o situaciji sa dijabetesom u zemlji. Lekar je takođe objasnila zašto su oba tipa dijabetesa postala češća i ponudila savete o poboljšanju načina života i prevenciji bolesti.

„Već neko vreme posmatramo epidemiju dijabetesa širom sveta. U poslednjih deset godina (ako ne i duže), njegova prevalenca raste iz godine u godinu, uključujući i našu zemlju. Globalno, pogađa približno 10 odsto stanovništva. U Rusiji se prevalenca dijabetesa kreće od tri do pet odsto u različitim regionima, ali se veruje da stvarna brojka može biti i skoro 10 odsto, jer se dijabetes ne otkrije uvek na vreme: kod većine pacijenata bolest nije dijagnostikovana“, kazala je Mihaljova.

Problem nije samo u radu medicinskih službi, već i u činjenici da kod dijabetesa tipa II, posebno u ranim fazama, možda uopšte nema simptoma, stoga se preporučuje aktivni skrining pregled za dijabetes, posavetovala je lekar.

Gojaznost kao jedan od okidača

Gojaznost je sada veoma česta, čak i među decom i adolescentima. Gojaznost dovodi do insulinske rezistencije, koja je povezana sa dijabetesom tipa II, precizirala je ona.

Ove navike su bitne za žene posle 40 godina

„Primarni uzrok gojaznosti je zapadnjačka ishrana kod odraslih, adolescenata i dece. Zapadnjačka ishrana je bogata mastima, solju i šećerom, što dovodi do prekomernog povećanja telesne težine – gojaznosti. To zatim pokreće insulinsku rezistenciju, koja iscrpljuje pankreas i dovodi do razvoja dijabetesa tipa II“, pojasnila je Mihaljova.

Kako je istakla, dijabetes tipa I je takođe postao češći, on je postao povezan sa apsolutnim nedostatkom insulina, kada autoimuni proces uništava praktično sve beta ćelije u pankreasu koje proizvode insulin. Shodno tome, telo ne može da proizvede dovoljno insulina da bi pravilno koristilo šećer, dodala je lekar.

Nutricionista je naglasila da sva jela koja spadaju u kategoriju brze hrane dovode do gojaznosti i, samim tim, dijabetesa.

„Tu spadaju i jela na bazi mesa: kuvano crveno meso, kobasice, hot-dogovi, šnicle i tako dalje. Takođe ne bi trebalo da jedete previše sira. Iako je zdrav, veoma je mastan i kaloričan. I, naravno, previše slatkiša doprinosi gojaznosti i dijabetesu. Danas se šećer dodaje skoro svemu „zbog ukusa“, uključujući i hranu koja ne bi trebalo da ga sadrži“, ukazala je Mihaljova.

Glas javnosti /S04S