KUĆNI LJUBIMCI SU LEKOVITI: Evo 10 NAČINA kako nam POBOLJŠAVAJU ZDRAVLJE

Gotovo bez imalo truda kućni ljubimci nam donose mnogo sreće i radosti svakoga dana. Oni nas zasmejavaju, teše i pružaju podršku kad smo bolesni ili uznemireni, i uvek su tu za nas bez obzira na sve. Ne razumeju svi tu povezanost čoveka i životinje, ili koliko kućni ljubimci zapravo pozitivno utiču na kvalitet našeg života.

Smanjuju stres i depresiju

Današnji život je gotovo svakodnevno jako stresan i ukoliko se ne posvetimo smanjenu stresa i opuštanju može da dovede do razvoja brojnih zdravstvenih problema. Na svu sreću, kućni ljubimci zaista mogu da nam pruže ogromnu pomoć i pomognu nam da se opustimo. Bilo da je to maženjem vaše mačke ili psa, ili posmatranjem ribica u akvarijumu. Vreme koje provodite sa njima pomaže vam da se distancirate od vaših problema i oraspoložite. Takođe, svakodnevna interakcija sa vašim životinjskim prijateljem, bilo da je to igranje, maženje ili razgovor, smanjuje stepene anksioznosti i sezonske depresije. Postoje studije koje tvrde da je sam čin provlačenja prstiju kroz toplo i meko krzno životinje pokazao blagotvorne efekte na većinu pripadnika kontrolne grupe ljudi koji su patili od određenih vrsta depresije.

Pozitivno utiču na naš imunitet

Naši krzneni prijatelji najčešće provode dosta vremena napolju i na taj način donose svakakve prljavštine i bakterije u naš dom. Ali to ne mora obavezno da bude loše! Na ovaj način životinja vas postepeno, ali kontinuirano izlaže novim bakterijama koje vaše telo motivišu da razvija jač imunitet. Studije su pokazale da bebe koje žive sa psom ili mačkom često imaju jači imunitet i podležu manjem broju infekcija u odnosu na one u čijim domovima ljubimac nije prisutan. Takođe, ovakvo izlaganje dece od najranijeg doba pomaže im i u borbi sa brojnim alergijama jer bilo da je u pitanju alergija na prašinu, krzno ili bilo koju drugu supstancu koju pas unosi u vaš dom ovo rano izlaganje potencijalnim alergenima može da pomogne vašem detetu da ih kasniej ne razvije već se izbori i postane otporno na njih.

Čine nas odgovornijim i fizički aktivnijim

Od trenutka kada usvojite jednu životinju za nju postajete odgovorni do kraja njenog života. Bez obzira koliko je ona zahtevana, od vas se očekuje da njene potrebe zadovoljite, bilo da je u pitanju redovna ishrana, šetnje, veterinarski pregledi ili dresura. Iako to možda na prvi pogled zvuči preterano ili komplikovano vi i vaš mali krzneni prijatelj zajedno ćete pobediti ovaj izazov. Većini kućnih ljubimaca fizička aktivnost je neophodna kako bi ostali zdravi i srećni. Pored njih i vi ćete biti primorani da budete aktivni kako bi im to omogućili. U danima kada ste pomalo lenji, vaš pas može da bude savršen motivator. On će lajati i vući vas napolje ili u park. Izgleda da pas može da bude i odličan lični trener zar ne? Da, a to je i potvrdila  studija iz 2009. godine pod nazivom Physical activity, weight status, and neighborhood characteristics of dog walkers.

Predstavljaju odličnu podršku i društvo

Ukoliko živite sami ili vi i vaš partner radite u različitim smenama kod kuće zna da bude prilično prazno. Ali to sigrno neće biti slučaj ukoliko imate ljubimca koji će vas sačekati na vratima i svakoga dana vam prirediti toplu dobrodošlicu! Psi i mačke predstavljaju odlično društvo bilo da je to u šetnji, igri, spavanju ili izležavanju ispred televizora. Oni će vas rado saslušati posle napornog dana i pružiti vam neophodnu podršku svojim prisustvom i privrženošću. Ljubimci su takođe i odličan izvor smeha i zabave! To su mala šašava bića sa jedinstvenim ličnostima i životnim navikama koja će vas često nagnati na smeh i naterati vas da posegnete za svojim telefonom i zabeležite te smešne trenutke.

Mogu da vas upozore ili zaštite

Opšte je poznato da su psi dobri čuvari, bilo da je u pitanju jedno kućno domaćinstvo ili čitavo imanje. Psi će lajati ukoliko primete stranca u blizini ili vas odbraniti ukoliko primete fizički konflikt. Međutim, kućni ljubimci mogu da osete i više od toga. Brojne su priče u kojima ljubimac uspe da spasi i čovekov život. Bilo da je u pitanju požar, zemljotres ili divlja životinja, ljubimci osećaju opasnost intenzivnije od nas. Možete naći hiljade sličnih priča na internetu i bez obrzira koji je kućni ljubimac u pitanju lako može da se dogodi da vam pomogne i sačuva vas od opasnosti koje možda niste ni svesni. Neki ljudi čak tvrde da su im ljubimci pomogli da otkriju bolost na vreme i izleče je.

Pomažu vam da budete aktivniji i bolje prilagođeni u društvu

Socijalne veze koje stvaramo su od presudnog značaja za naše mentalno zdravlje. Međutim, ljudi često imaju problem da stvore i održe duge i srećne veze sa partnerima i prijateljima. Na svu sreću, kućni ljubimci često mogu da posluže kao odličan posrednik za nova poznanstva i očuvanje starih. Studija iz 2015. godine pod nazivom The pet factor – Companion animals as a conduit for getting to know people, friendship formation and social support zaključila je da ljudi sa kućnim ljubimcima češće upoznaju svoje komšije i nove ljude jer životinje često služe kao „probijač leda“. Osobe sa psima češće će stvoriti nova prijateljstva pogotovo tokom šetnje i to najčešće sa drugim ljudima koji šetaju svoje pse. Ali to ne važi samo za njih. Studija potvrđuje da i ljudi koji čuvaju druge ljubimce poput mačaka, zečeva ili konja takođe brze dolaze do novih poznanatava.

Pozitivno utiču na naše mentalno zdravlje

Ljude koji brinu o svom mentalnom zdravlju odlukuje veliko samopouzdanje, stabilnost i sposobnost da razviju snažne i dugotrajne veze. Studija iz 2011. godine pod nazivom Friends with benefits: On the positive consequences of pet ownership pokazala je da ljudi koji imaju kućne ljubimce često imaju dobro razvijene ove osobine. Druga studija iz 2010. godine pod nazivom Pet therapy in elderly patients with mental illness došla je do zaključka da kontinuirano druženje sa životinjama pozitivno utiče na ljude obolele od demencije, depresije i psihoze. Kod ovih pacijenata zabeleženo je smanjenje simptoma depresije, poboljšana percepcija ljudi obolelih od demecije, poboljšana kogniutivna funkcionalnost ljudi obolelih od psihoza, kao i opšti kvalitet života svih pacijenata.

Pozitivno utiču na zdravlje kardiovaskularnog sistema

Kućni ljubimci takođe mogu da poboljšaju i vaše fizičko zdravlje, i to ne samo tokom šetnje! Oni vam mogu poboljšati i zdravlje srca. Prema studiji Animal-assisted therapy in patients hospitalized with heart failure iz 2007. godine ljudi sa kućnim ljubimcima, posebno osobe koje čuvaju pse, imaju normalan krvni pritisak ili niži od kad su izloženi psu. Razlog za ovo su šetnje, samnjen nivo stresa i smanjen rizik od gojaznosti. Studija takođe kaže i da prosta interakcija sa ljubimcem pruža pozitivan uticaj zdravlju srca. Kontrolna grupa pacijenata obolelih od kardiovaskularnih bolesti zabeležila je da svakodnevna izloženost životinjama tokom samo 12 minuta pruža poboljšani kardiopulminarni pritisak, bolji balans hormona i manje stepene anksioznosti.

Razvijaju vašu emocionalnu inteligenciju

S obzirom da vaš ljubimac ne može da govori primorani ste da naučite da čitate i razumete njihov govor tela i ponašanje. Bićete zadivljeni kad shvatite koliko to iskustvo i znanje može da vam pomogne da bolje razumete i ljude i njihova osećanja. Smatra se da je ogroman procenat svakodnevne komunikacije zapravo neverbalan što vam u ovom slučaju pruža ogromnu prednost. Ova veština će vam sigurno pomoći da mnogo bolje razumete vaše prijatelje i kolege što će razultirati mnogo srećnijim i uspešnijim životom. Pored toga, sama komunikacija vašeg psa sa drugim osobama može da bude veoma korisna. Životinja može prodornije da vidi čoveka i brzo formira svoje mišljenje o njemu. Sledeći put kad upoznate nekog novog obratite pažnju na ponašanje vašeg ljubimca, biće vam od velike koristi.

Odgovaraju ljudima svih uzrasta

Ne samo da pružaju jači imunitet i predstavljaju odličnog drugara za igru deci i podršku i utehu starijima i obolelim, kućni ljubimci mogu da budu savršeni prijatelji ljudima svih generacija. Ljubimac će se brzo vezati za vas i usvojiti vaše navike, te na taj način postati vaš idealan partner. Uz njih ćete toliko toga naučiti o životu i bezuslovnom prijateljstvu. Biće vam prijatelj od malena do duboke starosti. Osećaće vaše raspoloženje i tačno znati kako da vam pomogne. Vaš krzneni prijatelj biće neko na koga ćete uvek moći da računate.

(Glas javnosti/Ananasmag)

SKINI APLIKACIJU