TRENING ZA SVAKOGA: Lako do dobre forme! (VIDEO)

Održite dobru formu i tokom praznika uz vežbanje sa Vanjom Brnjašić, profesorkom fizičkog vaspitanja i personalnim trenerom!

Ona je pripremila kružni trening, koji može svako da uradi, bez obzira u kojem stanju je  kondicija, kako se ne bismo ugojili!

Nova godina nam je stigla, Božić se bliži, tako da su neizbežne bogate trpeze prošarane raznim slanišima i poslasticama! Ljudi uglavnom odmaraju, druže se sa voljenima i uživaju u ukusnoj hrani i piću, zato postoji opasnost da se dobije i nekoliko kilograma viška.

Međutim, Vanja je za vas pripremila lagani kružni trening od osam vežbi za celo telo, a za svaku postoji određeni vremenski interval koliko bi trebalo da traje. Ciklus se može ponavljati nekoliko puta u zavisnosti od fizičke spremnosti.

Personalni trener Vanja Brnjašić objasnila je detaljno svaku vežbu u videu ispod!

SKINI APLIKACIJU