Domaći sok od nane je savršen za vruće dane

Kako već osećamo letnje temperature, pravo je vreme da se osvežimo na prirodan način. Visoke temperature nas često podsete koliko je važno unositi dovoljno tečnosti, a jedan od najlepših načina da to učinimo jeste domaći sok od nane.

Ovaj napitak je lagan, osvežavajuć i ne zahteva mnogo šećera. U nastavku vam donosimo jednostavan recept za uživanje u čaši zdravlja i svežine.

Sastojci za sok od nane:

• 1 veća šaka svežih listova nane (oko 20–30 listova)
• 1 litar hladne vode
• Sok od 1 limuna (ili limete)
• 1 do 2 kašike meda ili 1 kašičica smeđeg šećera (po ukusu)
• Par kockica leda (opciono)

Belgija izdala upozorenje: Formetanat u zamrznutim jagodama iz Srbije

Priprema soka od nane:

Operite listove nane pod mlazom hladne vode. U blender stavite listove nane, limunov sok, med (ili malo šećera) i oko 200 ml vode.

Izblendirajte sve dok ne dobijete glatku smesu. Procedite smesu kroz sito ili gazu kako bi uklonili komadiće listova.

Dodajte ostatak vode (oko 800 ml), promešajte i ostavite da se hladi u frižideru barem 30 minuta.

Servirajte hladno, uz led i listić nane za dekoraciju.

Glas javnosti /U01S 

SKINI APLIKACIJU