ČAJ OD SENE - zašto bi trebalo da ga pijete i KAKO VAM MOŽE POMOĆI

Sena (lat. Cassia angustifolia, engl. Senna, nem. Sennes) je lekovita biljka koja pripada porodici Fabaceae-leguminossae. Njeni sinonimi su kasija, kasia i majčin list. Poreklom je iz Somalije i Arabije. Danas raste samo na azijskom i afričkom kontinentu. Uglavnom se uvozi iz Indije.

Izgleda kao žbun obrastao žuto-zelenim lišćem. Može da dostigne visinu od 1 m. Cvetovi sene su žute boje, a kod nekih vrsta mogu biti beli i roze. Plodovi su mahune koje su dugačke oko 6 cm i u kojima se nalazi do 8 tamno braon semenki. Sena najbolje uspeva na blago kiselom zemljištu. Potrebna joj je toplota, a ne podnosi temperaturu nižu od 10 stepeni. Kod nas se gaji kao ukrasna biljka.

Lišće i mahune su lekovite i koriste se za pripremu čaja. Listovi se beru pre nego što biljka procveta, a mahune u jesen. Nakon berbe se suše i sitno seckaju. Sena ima važnu primenu u medicini jer je sastojak mnogih lekova protiv opstipacije pa je dostupna u vidu kapsula, tableta, čaja i tečnih ekstrakata. U XIX veku Arapi su je doneli u Evropu. Bila je veoma cenjena i skupa pa se plaćala u zlatu. Njeno laksativno dejstvo je otkriveno u X veku.

Lekovitost i zdravlje

Sena sadrži: glikozide, flavonoide, senozide A i B, smolu, tenin, sluz i antrahinonske derivate. Čaj je dobro piti jer:

stimuliše crevnu peristaltiku;

sprečava zatvor;

otklanja toksine i nesvarenu hranu u debelom crevu;

pomaže prirodnom varenju;

snižava visok krvni pritisak;

reguliše nivo holesterola u krvi;

reguliše nivo šećera u krvi.

pomaže u lečenju gljivičnih infekcija;

podstiče detoksikaciju i mršavljenje.

Čaj od sene je dobar i za spoljašnju upotrebu pa neguje kožu, jača kosu i sprečava njeno opadanje, leči ekcem, akne, itd.

Od semena i lista sene se pravi Bekunis čaj koji deluje laksativno i pomaže kod skidanja viška kilograma.

Nuspojave i neželjena dejstva

Čaj od sene ne smeju da konzumiraju:

trudnice jer može izazvati kontrakcije materice,

dojilje jer se može izlučiti u mleko i izazvati grčeve kod bebe;

deca mlađa od 12 godina,

osobe koje imaju zapaljenje mokraćne bešike i zapaljenje materice,

ljudi koji imaju čir, hemoroide, tromb, probleme sa crevima i želucem,

osobe koje uzimaju lekove za srce, diuretike i kortikosteroide.

Neki ljudi su alergični na ovu biljku i to se manifestuje promenom boje urina. Pošto povećava izlučivanje kalcijuma, može se desiti da ćete dehidrirati, osetiti slabost mišića, grčeve, poremećaj u radu srca, itd. U tim slučajevima je najbolje da prestanete sa konzumiranjem čaja.

Ovaj napitak je jak pa bi bilo dobro da senu kombinujete sa drugim biljkama kako bi se poboljšao njen ukus i dejstvo. Ne sme se koristi duže od 7 dana jer dolazi do probavnih smetnji i stvara se navika pa osoba koju muči zatvor postaje zavisna od nje. Sena samo trenutno pomaže i ne može da deluje na uzrok ovog problema koji najčešće nastaje zbog nepravilne ishrane, stresa, manjka fizičke aktivnosti, nedovoljnog unosa tečnosti, itd. Dugotrajna upotreba može izazvati ozbiljno oštećenje jetre.

(Izvor cajevi.org)

SKINI APLIKACIJU