Ovu “limun dijetu” još nazivaju i “veliki čistač” jer traje 10 do 14 dana, čisti creva, ubrzava metabolizam, a samim tim podstiče gubitak kilograma.
imun je snažan antioksidans, štiti od prehlade i gripe, podstiče rad debelog creva, ima antikancerogena svojstva, smanjuje upalna stanja. Limunska kiselina, kojom limun obiluje, pomaže da se spreči nastanak bubrežnih kamenaca. Bogat je vitaminima C, B, sadrži selen, tiamin, riboflavin, kalcij, gvožđe i magnezijum.
Limunska kiselina takođe ima sposobnost da sagori masti i ubrza metabolizam. Vlakna čine oko 4,5 posto mase svakog limuna, te sprečavaju glad. Ispostavilo se da, tokom ove dijete, nećete imati konstantnu želju za hranom, a samim time ni za unošenjem većeg broja kalorija.
Limun dijeta ima jednostavan princip: ne morate je pripremati na neki poseban način, samo morate da iscedite limunov sok. Dijeta traje 14 dana, pa čak i ako jedan dan preskočite, nećete pokvariti rezultat, piše magazin Elle.