NE PRETERUJTE ZA PRAZNIKE: Uticaj alkoholnih pića na krvni pritisak

Konzumiranje velikih količina alkohola može da podigne krvni pritisak do nezdravog nivoa. Ako pijete više od tri pića odjednom privremeno se podiže krvni pritisak, dok stalno opijanje može da dovede do dugoročnih problema. Da biste razumeli koliko je alkohola previše i kako prestanak konzumiranja istog može da snizi krvni pritisak, trebalo bi da znate definiciju prekomernog konzumiranja.

Prekomerno konzumiranje alkohola se definiše kao četiri ili više pića u roku od dva sata za žene i pet ili više pića u roku od dva sata za muškarce.

Umereno konzumiranje smatra se ispijanjem do jednog pića dnevno za žene, dva za muškarce.

EVO KAKO UTIČE NA ORGANE: Kako konzumiranje alkoholnih pića na prazan želudac deluje na organizam?

Teško opijanje je više od tri pića dnevno za žene, a četiri za muškarce.

Osobe koje smanje unos alkohola sa teškog na umereno mogu da smanje svoj gornji broj u očitanju krvnog pritiska (sistolni prtisak) za oko 5,5 milimetara živinog stuba i donji broj (dijastolni pritisak) za oko četiri milimetara živinog stuba.

Ako imate visoki krvni pritisak, izbegavajte alkohol ili pijte samo umereno. Za zdrave odrasle osobe to znači do jednog pića dnevno za žene i do dva pića dnevno za muškarce.

Umereno konzumiranje je na primer 355 mililitara piva, 148 mililitara vina ili 44 mililitara žestokih alkoholnih pića.

SUBOTIČANKA VOZILA MORTUS PIJANA: Vozila sa 3,27 promila alkohola u krvi

Imajte na umu da alkohol sadrži kalorije i može da doprinese neželjenom taloženju kilograma, kažu iz klinike Mejo.

Takođe, alkohol može da utiče i na delovanje lekova za krvni pritisak i to na način da pojača nuspojave lekova, prenosi N1.

SKINI APLIKACIJU