NEOBIČNA POVEZANOST: Ako obično hrčete dok spavate, danju bi mogla da se javi neočekivana posledica

Prema novom istraživanju, oni koji često hrču i ljudi sa visokim rizikom od opstruktivne apneje u snu manje su aktivni tokom dana.

Istraživači su ispitali vezu između učestalosti hrkanja i minuta sedeće aktivnosti tokom tri godine koristeći podatke prikupljene iz Nacionalne ankete o zdravlju i ishrani.

Učesnici su prijavili svoju učestalost hrkanja i sedentarnih aktivnosti, a istraživači su razvili metodu bodovanja za identifikaciju ljudi koji su u riziku od apneje u snu.

STRUČNJACI LEKARI TVRDE: Vreme koje je najlošije za odlazak na spavanje

Nakon prilagođavanja pola, starosti, rase, nivoa obrazovanja i bračnog statusa, oni koji često hrču provodili su oko 36 minuta više sedeći dnevno od onih koji su prijavili da nikada nisu hrkali.

Pored toga, oni sa visokim rizikom od apneje u snu imali su oko 44 minuta više vremena sedenja dnevno.

Ali ovi problemi nisu ograničeni samo na noć, jer mogu dovesti do više umora i manje energije tokom dana, i mogu uticati na sve, od raspoloženja preko stresa do nivoa aktivnosti.

To je možda razlog zašto čak i samo hrkanje može da utiče na vaše opšte zdravlje.


Glas javnosti/ N01S

SKINI APLIKACIJU