OBRATITE PAŽNJU: NAJOČIGLEDNIJI ZNACI da vašem telu NEDOSTAJE VODE!

Naše telo se sastoji od 75% vode te je veoma bitno koliko te osnovne tečnosti unosimo u sebe kako bi nam ono bilo hidrirano. Vodu možemo unositi preko hrane ali je veoma bitno da je pijemo direktno. Pogledajte koji su to znaci da ne pijete dovoljno vode.

Loš zadah

Bakterije koje žive u ustima se razmnožavaju ako su ona suva. Nekoliko čaša vode između obroka će vam obezbediti dovoljnu količinu pljuvačke da se to ne dešava. 

Konstantni umor

Ako ste stalno umorni i imate manjak energije moguće je da ne pijete dovoljno vode. Ako povećate broj čaša' manje će vam se spavati tokom danaa i vaši mišići će dobijati krv sa dovoljno kiseonika.

Migrene i glavobolje

Ako ne pijete dovoljno vode mozak ne dobija dovoljno kiseonika što dovodi do bolova u glavi.

Boja mokraće

Zdravo hidrirana mokraća bi trebalo da bude svetlo žute boje.

Problemi sa zglobovima

Ako vam propada hrskavica i imate bolove u zglobovima oni ne dobijaju dovoljno vode te se potrudite da ovo ispravite.

Problemi sa varenjem

Ako imate gorušicu ili zatvor vrlo je verovatno da vaše telo nije dovoljno hidrirano.

Stalno ste gladni

Ponekad mislite da osećate glad a u stvari vaše telo čezne za vodom. 

Suva koža

Ako vam je koža suva i kada prođe zima, onda nije zbog meteoroloških uslova nego je verovatno jer ne pijete dovoljno vode.

(Glas javnosti)

SKINI APLIKACIJU