Ova pića izbegavajte, jer narušavaju zdravlje
Autor: Glas javnosti
Prirodni napici su uglavnom najbolji izbor
Endokrinolog dr Alesija Ronelt upozorava da određena pića, koja se često smatraju zdravim ili bezopasnim, zapravo mogu imati dugoročne negativne posledice po zdravlje, naročito kada je u pitanju hormonska ravnoteža.
Kada birate napitke, prirodno je često najbolji izbor. Osluškujte svoje telo i ne dozvolite da vas marketinški trikovi navedu na pogrešan put.
Iako deluju bezopasno, neka svakodnevna pića mogu narušiti hormonalnu ravnotežu i zdravlje, upozorava endokrinolog dr Alesija Ronelt.
Posebno ističe rizike skrivene u beskofeinskoj kafi i popularnim sportskim napicima.
Kafa i čaj bez kofeina: Skrivena hemija u šolji
Mnogi posežu za beskofeinskom kafom i čajem misleći da biraju zdraviju varijantu, ali istina je daleko složenija. Naime, kofein se iz ovih napitaka najčešće uklanja hemijskim rastvaračima poput metilenskog hlorida i etil-acetata. Iako se radi o malim količinama, svakodnevna konzumacija može dovesti do postepene izloženosti ovim supstancama.
Dr Ronelt savetuje oprez i preporučuje prirodnije alternative – biljne čajeve poput kamilice ili nane, koji su prirodno bez kofeina i bezbedni za svakodnevnu konzumaciju.
Sportski napici s elektrolitima: Više štete nego koristi?
Još jedan popularan izbor među osobama koje vode računa o zdravlju su sportski napici s dodatkom elektrolita. Ipak, mnogi od njih sadrže veštačke boje, zaslađivače i aditive, a često su pakovani u plastične boce koje mogu dodatno opteretiti organizam štetnim hemikalijama.
Umesto toga, dr Ronelt preporučuje jednostavno, a delotvorno rešenje: čašu vode sa prstohvatom keltske soli i nekoliko kapi limuna. Ova prirodna kombinacija obnavlja elektrolite i hidrira telo – bez nepotrebnih dodataka.
Glas javnosti /U01S
SKINI APLIKACIJU
