Poskakivanje nogu može biti ozbiljan problem
Autor: Glas javnosti
Mnogi ljudi imaju nedijagnostikovani poremećaj hiperaktivnosti i deficita pažnje (ADHD), a to bi moglo da dovede do raznih izazova u svakodnevnom životu.
Ne samo to, već studije sugerišu da otprilike 25 odsto odraslih sumnja da ima poremećaj hiperaktivnosti sa deficitom pažnje (ADHD), ali vrlo mali postotak njih zapravo traži stručnu procenu.
ADHD UK izveštava da "osobe s ADHD-om pokazuju uporni obrazac nepažnje i/ili hiperaktivnosti-impulsivnosti koja ometa svakodnevno funkcionisanje i/ili razvoj".
Kako bi vam pomogao da prepoznate ključne znakove, psihijatar Ahmed Hankir podelio je uobičajene znakove koji se vide kod odraslih.
ADHD nije samo dečije stanje, a kod odraslih simptomi mogu biti puno suptilniji. Klinički se ADHD grupiše u tri glavne grupe simptoma: nepažnja, hiperaktivnost i impulsivnost.
Analizirajući pet stvarnih znakova koje biste mogli da primetite u odrasloj dobi, Hankir navodi da je prvi znak - nemir ili poteškoće sa opuštanjem (hiperaktivnost).
"Možda se stalno osećate na ivici ili kao da ne možete da se isključite - čak i kada mirno sedite. Noga vam poskakuje, previše razmišljate, a opuštanje se čini nemogućim", naveo je.
Kao drugi znak, govorio je o kompulziji da prekida druge ili dovršava njihove rečenice - klasifikujući to kao impulsivnost.
"Nije stvar u tome da si nepristojan - samo izbrbljaš stvari pre nego što razmisliš ili prekidaš ljude nenamerno. Shvatiš to kasnije, ali u tom trenutku se čini automatski", objasnio je.
Za treći znak, kaže da su osobe s ADHD-om sklone donošenju ishitrenih odluka, opisujući to kao impulsivnost.
"Možda ćete iznenada promeniti posao, rezervisati putovanje ili obaviti veliku kupovinu bez da ste o tome dobro razmislili, a kasnije se pitate zašto te učinili", istaknuo je.
Četvrti znak - teškoće sa obraćanjem pažnje na detalje. Propuštate važne stvari poput rokova i sastanaka i to postaje mentalno iscrpljujuće.
Na kraju, kaže da je peti znak na koji treba paziti često započinjanje zadataka, ali njihovo nedovršavanje, rekavši da to pokazuje i nepažnju i impulsivnost.
"Krenuli ste sa jednim zadatkom, zatim skočite na drugi pa još jedan i završite sa pet otvorenih ideja, a ništa nije dovršeno. Nije to lenost, to je način na koji vaš mozak obrađuje pažnju i motivaciju", zaključio je.
Važno je istaći da samo zato što se povezujete sa nekim od ovih poremećaja ne znači da imate ADHD, ali ako su uporni i utiču na vaš svakodnevni život, vredi razgovarati sa stručnjakom za mentalno zdravlje radi formalne procene.
Glas javnosti /U01S
SKINI APLIKACIJU
